Признаки алкогольной эпилепсии

Содержание

Разбор истинных причин увеличения предстательной железы в 2 раза

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Простатит является одним из наиболее распространенных мужских заболеванийПростатит является одним из наиболее распространенных мужских заболеваний, требующий грамотного лечения. С чего начинается болезнь и как она развивается? Какие последствия ждут больного и что необходимо предпринять, если наблюдается увеличение предстательной железы в два раза? Вопросов, связанных с мужским здоровьем очень много, и чем раньше Вы ознакомитесь с ответами на них, тем выше вероятность, что сможете обнаружить симптомы, свидетельствующие о наличии проблем, и запишитесь на прием к специалисту.

Изменение размеров простаты. О чем это говорит?

Увеличение простаты – это обычное явление, наблюдаемое в мужском организме после 30-ти летнего рубежа. Практически каждый мужчина страдает этой проблемой, а также сталкивается с раздражениями, воспалительными процессами и другими неприятными изменениями в организме.

Что означает изменение размеров простатыПростата любого человека в момент рождения имеет небольшие размеры. Увеличение предстательной железы в два раза, или менее, осуществляется постепенно. На начальных этапах это происходит по мере роста мальчика. В момент полового созревания производится увеличение уровня тестостерона. Эти процессы становятся причиной изменения размеров простаты, но они вполне естественны, и не говорят о наличии проблем со здоровьем. С достижением рубежа в 17 лет простата уже имеет полные функциональные способности.

В последующий период на протяжении максимум 30-ти лет увеличение данного органа производится в меньших темпах. У мужчин в тридцатилетнем возрасте практически не наблюдаются заболевания предстательной железы. Но, как только эта категория людей переступает отметку в 40 лет, ситуация существенно меняется. Происходит значительное увеличение предстательной железы, и связано это с множеством факторов. У большого количества мужчин, возраст которых составляет 60 лет и более, имеются изменения размеров органа практически в 2 раза.

загрузка...

При половом созревании процесс расширения предстательной железы производится равномерно, чего нельзя сказать об изменениях, происходящих у после 40- ка летнего периода. В этих случаях расширение сосредоточено в окружении мочеиспускательного канала. Как только разрастание достигнет определенных величин, наблюдается сдавливание данного канала, и это становится причиной появления серьезных проблем. Такое увеличение получило собственное название, которое прекрасно знакомо многим – аденома или доброкачественная гиперплазия ПЖ.

Какие функции выполняет простата?

Основные функции простатыПредстательная железа представляет собой орган небольших размеров, имеющийся у мужчин. Своим видом он напоминает каштан и находится непосредственно возле мочеиспускательного канала, в верхней его части, но ниже мочевого пузыря.

Простата разграничивается на две составляющие:

  • доля левая;
  • правая доля.

Этот орган отличается наличием разных тканей, а именно мышечной, а также железистой. За создание гормонов отвечает ткань железистая, а регулировку просвета уретры осуществляет мышечная часть. Наличие мышечной ткани способствует оттоку по протокам секрета простатического. Этот процесс останавливает развитие простатита и становится преградой застойным формированиям.

Предстательная железа выполняет очень важную функцию и отвечает за:

загрузка...
  • особенность состава спермы;
  • функции половой жизни;
  • естественный мочеиспускательный процесс;
  • препятствие проникновения семени в зону мочевого пузыря.

Работа этого органа существенно сказывается на функционировании мочеполовой системы, и даже незначительные сбои могут отразиться на репродуктивной мужской способности.

Дополнительные функции предстательной железыПомимо этого данная железа вырабатывает специальную жидкость, которой отведена значимая защитная функция. Главным составляющим этого выделяемого вещества является лимонная кислота, способная эффективно уничтожать микроорганизмы, которые могут навредить здоровью мужчины. При осуществлении интимной близости данный орган небольших размеров играет роль своеобразного клапана в зоне мочеиспускательного канала.

Как видите, этот орган очень важен и малейшие сбои в его работе могут вызвать серьезные проблемы, которые устранить не всегда удается. Дело в том, что простата расположена таким образом, что специалисты затрудняются производить её диагностику, а при необходимости и лечение.

Что становится причиной расширения простаты?

Сказать однозначно, что увеличение предстательной железы обязательно вызвано развитием каких-либо болезней невозможно. Скорее такая особенность обусловлена естественным старением. Но существует еще один фактор, активно воздействующий на этот небольшой орган – функционирование яичек. При проводимых исследованиях было выявлено, что изменение размеров простаты не осуществляется у тех мужчин, которые решили удалить яичко в молодом возрасте.

Немаловажная роль отведена и гормональному фону, который также оказывает существенное влияние. При сокращении выработки тестостерона (как правило, случается с возрастом) возрастает показатель эстрогена. Эти процессы приводят к появлению аденомы простаты, либо гиперплазии доброкачественной. Это далеко не все причины, оказывающие негативное воздействие на функционирование мужской мочеполовой системы.

Причины увеличения размеров простатыНаиболее часто встречающимися факторами, способствующими увеличению простаты в 2 раза, признаны:

  • наличие избыточного веса;
  • недостаточная активность (сидячий образ жизни);
  • чрезмерная половая близость, либо наоборот недостаток секса;
  • перенесенные травмы;
  • курение, а также чрезмерное потребление алкогольной продукции.

Сложности с мужским здоровьем, в большей части, подстерегают тех людей, работа которых связана с постоянным сидением на одном месте.

В группу риска включены такие категории профессий, как:

  • водители;
  • офисные работники.

При сидении на одном месте длительное время происходит нарушение кровяной циркуляции в области малого таза. Это вызывает застойные явления, приводящие к нарушениям в функционировании предстательной железы. В соответствии с исследованиями, к не менее важным причинам увеличения простаты в 2 раза или менее, относится генетическая программа, активизирующая их расширение.

Признаки расширения простаты

Симптомы увеличения размеров простатыСимптомы появления проблем с предстательной железой проявляют себя спустя время. Объем тканей увеличивается в незначительных темпах, поэтому если простата слегка увеличена, не возникает никаких дискомфортных ощущений. Помимо этого, признаки патологии зависят и от причин, повлиявших на увеличение железы.

К расширению данного органа могут привести следующие виды заболеваний:

  • простатит;
  • ДГПЖ (или аденома);
  • развивающийся рак простаты.

В случаях с доброкачественной гиперплазией наблюдается развитие узелковых новообразований. Расположение аденомы может производиться по-разному. В некоторых случаях она может проникнуть в область мочевого пузыря, иногда расширяется непосредственно в зоне прямой кишки.

Специалисты определяют три этапа ДГПЖ:

1-й этап Компенсированная стадия.
2-й этап Субкомпенсированная.
3-й этап Стадия декомпенсированная.

Больные, у которых наблюдается первая стадия недуга, сталкиваются с очень частыми мочеиспусканиями. В ночной период мужчина может посещать туалет порядка 8-ми раз, а в дневной период эта отметка увеличивается до 10-ти. Но, при таких регулярных позывах опустошение пузыря сопровождается значительными усилиями. Данный этап течения болезни может развиваться порядка 10-ти лет, и лишь после этого перейти во второй.

Стадия вторая сопровождается яркими признаками. Появляются боли в процессе опорожнения мочевого пузыря. Струя мочи отличается слабостью и прерывистостью.

На этом этапе может наблюдаться абсолютная задержка мочи из-за:

  • стрессовых ситуаций;
  • простудных недугов;
  • переохлаждения организма;
  • употребления напитков, содержащих алкоголь;
  • несоблюдения диеты.

Симптомы увеличения простаты на разных стадиях
Также больной может ощущать боли в области паха, которые отражают импульсы в друге зоны тела (надлобковая часть, поясница). Если постоянно тужиться, при необходимости опустошить мочевой пузырь, то можно столкнуться и с образованием грыжи, а также с выпадением прямой кишки. Развитие второй стадии производится в последующие два года, после первой.

Во время третьей стадии существенно ухудшается здоровье. Больной не в состоянии самостоятельно мочиться, поэтому вынужден использовать мочеприемник.

Помимо данного симптома появляется исчезновение аппетита и наблюдаются такие изменения в организме, как:

  • запоры;
  • регулярная жажда;
  • тошнота;
  • чрезмерная слабость.

Неприятным моментом является и то, что происходит нарушение в работе почек, поскольку образуется застой мочи. Благодаря этому у мужчины повышается температура, и он нуждается в срочной госпитализации.

Расширение при простатите

Простатит — это тот вид недуга, при котором мужская железа подвержена воспалительным процессам. Такое заболевание может возникнуть не только по причине малоподвижной жизни, но и после переохлаждений, при проникновении инфекции в организм, а также из – за избыточного веса. В некоторых случаях простатит появляется после таких заболеваний как туберкулез, ангина, и даже грипп.

Именно этот недуг может привести к увеличению простаты практически в 2 раза.

Существует два вида простатита – острый, а также хронический:

Острый сопровождается:
  • частыми мочеиспусканиями;
  • высокой температурой;
  • резями в процессе мочеиспускания;
  • проблемами с сексуальными ф — ями;
  • болями при попытке опорожнить прямую кишку.
Хронический простатит влечет за собой следующие изменения:
  • нервные расстройства;
  • слабая эректильная функция;
  • появление незначительных болей в зоне промежности;
  • дискомфортные ощущения в паху, а также лобковой области;
  • выделение белых хлопьев вместе с мочой.

Если не приступить к немедленному лечению, то ситуация существенно усугубится.

Особенности лечения расширенной простаты

Особенности лечения увеличения простатыПроцесс лечения и необходимые процедуры, а также медикаменты назначает врач. Курс терапии подбирается с учетом особенностей течения болезни. Прежде чем назначить конкретные препараты и процедуры, производится целый рад исследований, позволяющих точно определить причину появления недуга, а также уровень его развития.

Если не соблюдать рекомендации врача и не приступить к моментальному лечению, можно столкнуться с серьезными осложнениями. Простата, которая увеличилась в размерах, не сможет уменьшиться без приема необходимых мер, направленных на комплексное устранение проблемы.

Стандартная процедура лечения сопровождается использованием гормональных, а также антибактериальных препаратов. Кроме этого, назначаются альфа – блокаторы, фитопрепараты и разнообразные процедуры, способствующие снятию болей и устранению других неприятных ощущений.

Причины эректильной дисфункции у мужчин и как лечить недуг

Эректильная дисфункция – это расстройство половых функций, которое представляет собой серьезную проблему для мужчин. Практически каждый представитель сильного пола хотя бы раз в жизни ощущал на себе признаки, которыми сопровождается данное заболевание. Проблема заключается в недостаточной жесткости полового члена, когда он находится в возбужденном состоянии. Половая дисфункция приводит к тому, что половой акт не состоится.

Мужчина сидит на кроватиМужчина сидит на кровати

Если эректильные дисфункции у мужчин не лечить вовремя, то существуют риски развития таких осложнений, как анурия (отсутствие мочи) и нарушение репродуктивных функций. Анурия может быть следствием и иных нарушений, поэтому консультация врача в данном случае обязательна. Именно поэтому лечение эректильной дисфункции у мужчин необходимо проводить после появления первичной симптоматики.

Основные разновидности нарушений

Специалисты выделяют несколько основных видов нарушений со стороны эректильных функций:

  • Психогенная (психологическая). Развивается в 20% случаев. Начинается внезапно и имеет связь со стрессовыми ситуациями, проблемами во взаимоотношениях между сексуальными партнерами и перенапряжением. Причиной может стать и депрессия.
  • Органическая. Появляется на фоне аутоиммунных заболеваний, сахарного диабета и гипертонии. На долю органических дисфункций приходится около 75% случаев эректильных дисфункций. Развиваются медленно. С течением времени поддерживать эрекцию становится все сложнее. Появиться может на фоне медикаментозной терапии, при использовании препаратов, оказывающих влияние на потенцию. При этом эякуляция и либидо сохраняются полностью. Отсутствуют только ночные эрекции.
  • Смешанная. Наблюдается у 5% пациентов, которые обращаются к специалисту с жалобами на сексуальные дисфункции. В данном случае могут наблюдаться признаки психогенных и органических дисфункций.

Для того чтобы избежать развития серьезных отклонений, необходимо своевременно принять меры для коррекции происходящих нарушений в организме. Не нужно списывать проблемы с эрекцией на усталость или ссоры. Нарушения сексуальных функций не могут быть нормой. Вовремя обращайтесь к специалисту, который выяснит истинную причину нарушений и даст лечебные рекомендации. Васкулогенная эректильная дисфункция на начальных стадиях развития легко поддается коррекции. В запущенных случаях возникает необходимость в проведении операции.

Реакция организма на определенные факторы

Для того чтобы вылечить эректильную дисфункцию, необходимо разобраться в корне проблемы и выяснить причину ее развития:

  1. Эндокринные отклонения. При снижении выработки тестостерона в организме мужчины происходят серьезные сбои. Это возможно преимущественно на фоне генетических отклонений, травм и вследствие инфекционных заболеваний. Причиной эндокринных нарушений могут быть и развивающиеся в организме опухоли. После прохождения гормональной терапии эректильные дисфункции устраняются.
  2. Медикаментозная терапия. Прием определенных лекарственных средств может негативно сказаться на функциях мужских половых органов, что происходит на фоне снижения гормонального уровня. Речь идет о препаратах, угнетающих активность головного мозга и любых наркотических веществах. Вызвать половые дисфункции может и алкоголь. После прекращения лечения и отказа от спиртных напитков эрекция восстанавливается.
  3. Неврологические отклонения. Сбой происходит на фоне заболеваний периферических нервов, спинного или головного мозга. Причина заключается в травмировании или аутоиммунных нарушениях. Эрекция снижается и при недостаточном кровообращении в области головного мозга, при склерозе, эпилепсии и травмировании внутренних органов.
  4. Психологические отклонения. Эректильная дисфункция у мужчин связана с затянувшимися стрессами, депрессией, неврозами и соответствием сексуальных привычек или пристрастий. На мужскую потенцию негативное влияние может оказать и простая усталость. Но оставлять без внимания подобные нарушения недопустимо. Неудачи в постели могут быть связаны и со сменой полового партнера.

Воспалительные процессы в области сосудистых структур также достаточно опасны для мужчин. Это приводит к тому, что эрекция наступает моментально и с такой же внезапностью исчезает. Чаще всего от подобных нарушений страдают заядлые курильщики или лица, страдающие аутоиммунными заболеваниями. Часто причины развития эректильных дисфункций бывают связаны с нарушением процессов кровообращения в области полового члена, что с научной точки зрения называется ангиоспазмом.

Существуют и такие причины нарушений, как анатомические изменения полового члена (болезнь Пейрони). На фото показано, как выглядят нарушения. Характерной особенностью заболевания является фибропластическое перерождение белочной оболочки пениса. В настоящее время болезнь Пейрони встречается очень редко. Среди основных проявлений патологии можно выделить боль в области полового члена, которая утихает в состоянии покоя и увеличивается во время эрекции. Болезнь Пейрони на начальных стадиях прогрессирования лечится консервативно. Если речь идет о запущенной стадии, то без хирургического вмешательства не обойтись.

Тестирование иннервации и диагностирование

Лечение половой дисфункции требует проведения предварительной диагностики. Для этого необходимо проконсультироваться с опытным специалистом.

Функции нервных окончаний в области полового члена проверяются с помощью специального тестирования, определяющего бульбокавернозные рефлексы. Процедура заключается в надавливании на головку пениса. В результате, в норме, происходит сокращение ануса.

Тактика лечения

Лечить эректильную дисфункцию нужно под контролем квалифицированного специалиста. При самолечении существуют большие риски прогрессирования заболевания. Возможно развитие опасных для здоровья осложнений.

При эректильной дисфункции важно разработать правильную тактику лечения. Лечащий врач опирается на результаты проведенной диагностики. Для начала принимаются меры для устранения причин патологических процессов в организме. При необходимости назначаются средства, устраняющие признаки нарушений.

Бороться с эректильной дисфункцией рекомендуется следующим образом:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Нарушения со стороны эндокринной системы. Методы лечения направлены на восстановление гормонального уровня с помощью специальных лекарственных средств.
  2. Неврологические отклонения. Медикаментозную терапию назначает невролог. Пациент должен находиться под контролем специалиста на протяжении всего курса лечения.
  3. Психологические дисфункции. Для лечения эректильной дисфункции, вызванной отклонениями со стороны психики, достаточно записаться на прием к психологу. Выйти из состояния депрессии и вернуть взаимопонимание с сексуальным партнером чаще всего удается за короткий период.
  4. Последствия медикаментозной терапии. Если потенция нарушается вследствие употребления лекарственных средств, то рекомендуется прекратить терапию и принять меры для восстановления естественных функций.

Только врач может подобрать лучшее средство против эректильных дисфункций, которое будет помогать мужчине против симптомов и причин патологии. Самолечение в данном случае, как правило, не дает ожидаемого результата.

ЛОД воздействие

Если медикаментозные средства для лечения полового бессилия не дают ожидаемого результата, то возникает необходимость в принятии кардинальных мер. Эффективный способ коррекции – процедура, при которой на половой член осуществляется воздействие с помощью вакуума. Это способствует изменению артериального кровотока. Подобная стимуляция способствует насыщению тканей кислородом. Процедура дает быстрый результат и не вызывает побочных реакций.

ЛОД терапия помогает при таких нарушениях, как импотенция, и широко используется в период реабилитации после перенесенного хирургического вмешательства. Процедура эффективна при простатите и поражении сосудистых структур. Положительный результат достигается в 90% случаев.

Эрекционная терапия

Для лечения произошедших нарушений может быть использовано специальное кольцо. Его надевают на половой член перед сексуальным контактом. Для того чтобы надеть кольцо, не нужно наносить лубрикант, т. к. это может стать причиной его соскальзывания.

Кольцо широко применяется при проведении вакуумно-констрикторной терапии. Оно необходимо для создания препятствия для оттока крови. Не следует использовать кольцо без предварительной консультации с врачом. Только специалист может исключить вероятность развития осложнений. Кольцо является вспомогательным средством, поэтому не может быть использовано в качестве основной методики.

Медикаментозная коррекция

Справиться с эректильными дисфункциями хорошо помогают лекарственные средства. Для проведения медикаментозной терапии широко используются препараты, эффективность которых направлена на повышение процессов кровообращения в области полового члена. По данному принципу действуют следующие препараты:

  • «Силденафил» (цена – 245 руб.). Таблетированный препарат используется для восстановления эрекции. Активные вещества воздействуют на пещеристые тела полового члена, восстанавливая приток крови.
  • «Сиалис» (цена – 1010 руб.). Принимать лекарство рекомендуется за 15 минут до начала сексуального контакта. Естественные функции мужского организма восстанавливаются почти на сутки.
  • «Паксил» (цена – 700 руб.). Антидепрессант широко используется для лечения эректильных дисфункций у мужчин, вызванных психогенным фактором.
  • Спрей Stud 1000 (цена – 1050 руб.). Спрей предназначен не только для восстановления эрекции, но и широко используется с целью продления полового акта. Аэрозоль помогает справиться не только с симптомами патологии, но и с ее причинами.
  • Спрей «Доминатор» (цена – 990 руб.). Спрей увеличивает размер полового члена и восстанавливает кровоток. Спрей эффективен против различного рода эректильных дисфункций у мужчин.
  • Капли «Молот Тора» (цена – 1340 руб.). Восстанавливают функции половой и мочевой системы. Препарат естественным образом нормализует выработку тестостерона.

Для увеличения эффективности лекарственных препаратов широко используются такие процедуры, как УВТ (ударно-волновая терапия). Ударный волновой метод снимает проявления заболевания и способствует устранению его причины. Для увеличения процесса кровообращения можно использовать горчичник.

Только с помощью опытного специалиста можно преодолеть проблему, не нарушая естественных функций. Для того чтобы восстановить мужской организм после перенесенных дисфункций, необходимо точно следовать рекомендациям специалиста. Комплексный подход к лечению не дает эректильным дисфункциям возникать снова.

Menspot.ru » Эрекция

Перейти в раздел Вопросов и ответов

Что кушать, чтобы член стоял: рекомендации для мужчины

Как усилить эректильную функцию у мужчины с помощью упражнений

Как усилить эректильную функцию народными средствами: рецепты для улучшения

Слабая эректильная функция: причины, что делать и как лечить при проблеме

Описание механизма мужской эрекции и как избавиться от проблем с ней

Проверь себя на наличие импотенции

NonStop24

  1. Здоровое питание. Подразумевает сокращение в ежедневном рационе жирных и жареных блюд, кондитерских жиров, кофеина, соли, сахара, куриных яиц, и введение морской рыбы, мяса птицы нежирных сортов (без кожи), бобовых, цельнозерновых круп, овощей, фруктов и ягод.
  2. Борьба с лишним весом. Все люди должны следить за своим весом, при его повышении соблюдать низкокалорийную диету и заниматься физкультурой.
  3. Борьба с гиподинамией. Пешие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и физкультурой с адекватной нагрузкой, отказ от частого использования автомобиля или лифта — все это снижает риск развития патологий сердца и сосудов.
  4. Отказ от вредных привычек. Подразумевает самостоятельный отказ от курения, алкоголя, наркотиков, или избавление от этих пагубных зависимостей при помощи специального лечения.
  5. Борьба со стрессом. Умение адекватно реагировать на мелкие неурядицы, приятное общение с единомышленниками и занятия хобби, правильный режим работы и отдыха, нормальный сон, музыкотерапия и прием натуральных успокоительных средств — все эти меры позволят уменьшать количество стрессовых ситуаций.
  6. Самоконтроль АД и своевременное его снижение. Подразумевает регулярное измерение АД по рекомендациям Европейского общества кардиологов или при возникновении тревожных симптомов, систематический прием назначенных врачом антигипертензивных препаратов.
  7. Систематическое профилактическое обследование. Людям, находящимся в группе риска по развитию патологий сердца и сосудов или отмечающим повышение показателей АД при самостоятельном его измерении, необходимо своевременно посещать врача, выполнять его рекомендации и проводить профилактические обследования (измерение АД, пульса, ЭКГ, Эхо-КГ, анализов крови и др.).
  8. Регулярный контроль уровня холестерина в крови. Все люди старше 30 лет должны ежегодно сдавать анализ для определения уровня холестерина в крови.
  9. Регулярный контроль уровня сахара в крови. Людям после 40-45 лет следует сдавать анализ крови на сахар ежегодно.
  10. Прием препаратов для разжижения крови. Подразумевает прием назначенных кардиологом средств для разжижения крови теми людьми, которые находятся в группе риска по развитию патологий сердца и сосудов.

Заболевания сердца и сосудов стали проблемой номер один во всем мире. Вдумайтесь! Ежегодно в России из-за патологий сердечно-сосудистой системы умирает 1 млн. 300 человек! И, к сожалению, Россия является одним из лидеров по этим показателям. 55% смертей в стране происходят из-за патологий сердца и сосудов!

1. Здоровое питание

На состояние сосудов и сердца значительное влияет состав ежедневного рациона. Частое и чрезмерное потребление жирных и жареных блюд, кофе, куриных яиц, соли и сахара — верный путь к ухудшению состояния сосудов и развитию инфарктов, инсультов, гипертонической болезни и других опасных недугов.

Повышенное содержание насыщенных жиров, кофеина, соли и сахара увеличивает уровень «вредного» холестерина и сахара в крови. Под их воздействием на сосудистых стенках образуются обызвествляющиеся со временем атеросклеротические бляшки. Происходит сужение просвета сосудов, приводя к их износу. Этот фактор повышает нагрузки на сердце, развивается артериальная гипертензия. Гипертония, в свою очередь, приводит к развитию многих тяжелых заболеваний, которые могут приводить к инвалидности и смерти.

Полезны для сердца и сосудов:

  • морская рыба;
  • мясо птицы;
  • растительные масла;
  • крупы;
  • бобовые;
  • овощи, фрукты и ягоды.

Вредны для сердца и сосудов:

  • жирное мясо;
  • кондитерский жир;
  • сахар и продукты с ним;
  • куриные яйца (не более 1-2 в неделю);
  • кофе (не более 1 чашки в день).

Читайте подробнее: Продукты, полезные для сердца и сосудов

2. Борьба с лишним весом

Ожирение всегда повышает риск патологий сосудов и сердца — каждые лишние 10 кг могут повышать АД на 10-20 мм рт. ст. Всем людям необходимо регулярно взвешиваться и измерять окружность живота для определения абдоминального ожирения.

Показатели нормы:

  • индекс массы тела (по Кетле) — до 28,0;
  • обхват талии — до 88 см у женщин, до 102 см у мужчин.

При превышении этих показателей необходимо соблюдать низкокалорийную диету и быть физически активным.

Смотрите: «Калькулятор расчета индекса массы тела».

3. Борьба с гиподинамией

Гиподинамия — одна из частых причин заболеваний сердца и сосудов. Это подтверждают факты о низкой физической активности горожан и пожилых людей.

Занятия физкультурой и частое пребывание на свежем воздухе позволят:

  • активизировать кровообращение (см. «Продукты, улучшающие кровообращение»);
  • укрепить миокард и стенки сосудов;
  • ускорить вывод «вредного» холестерина;
  • насытить ткани организма кислородом;
  • нормализовать процессы обмена веществ.

4. Отказ от вредных привычек

Все исследования о влиянии курения, алкоголя и наркотиков указывают на один неоспоримый факт — отказ от этих вредных привычек позволяет в десятки раз снизить риск возникновения заболеваний сердца и сосудов. Поступление этих токсических веществ в организм приводит к следующим последствиям:

  • повышение АД;
  • развитие аритмии;
  • учащение пульса;
  • ожирение;
  • повышение уровня «вредного» холестерина;
  • развитие атеросклероза;
  • жировая инфильтрация и токсическое поражение сердечной мышцы;
  • ухудшение состояния миокарда и стенок сосудов.

Читайте по теме: «Ученые опровергли вред никотина и рассказали о безопасном способе курения».

Если вы не можете сами избавиться от зависимости, то для отказа от пагубных привычек следует воспользоваться следующими способами:

  • для отказа от курения — иглоукалывание, никотиновые пластыри или жевательные резинки, гипноз, авторские методы Жданова, Маккена, Карра, Шичко и др.;
  • для отказа от алкогольной или наркотической зависимости — курс лечения и реабилитации у профессионального нарколога.

5. Борьба со стрессом

Частые стрессовые ситуации приводят к износу сосудов и миокарда. Во время нервного перенапряжения повышается уровень адреналина. В ответ на его воздействие сердце начинает биться учащенно, а сосуды сковываются спазмом. В результате происходит скачок АД, и миокард изнашивается намного быстрее.

Противостоять стрессу можно так:

  • чаще бывать на свежем воздухе или на природе;
  • научиться не реагировать бурно на мелкие неприятности или бытовые сложности;
  • соблюдать режим труда и отдыха;
  • высыпаться;
  • получать положительные эмоции от хобби и общения с друзьями или близкими;
  • слушать релаксирующую классическую музыку;
  • при нервозности принимать успокоительные препараты на основе лекарственных трав.

6. Самоконтроль АД и своевременное его снижение

По данным статистики в России из-за артериальной гипертензии умирает около 100 тыс. человек. Повышение АД приводит к развитию ИБС, инфарктов, инсультов и других патологий сердца и сосудов. Именно поэтому все люди должны регулярно контролировать показатели давления.

Европейское общество кардиологов рекомендует измерять АД с такой частотой:

  • если при первом измерении показатели ниже 140/90 — лица не в группе риска измеряют 1 раз в год, лица в группе риска измеряют 3 раза в год;
  • если при двух замерах показатели 140-180/90-105 — измеряют не реже 2 раз в месяц;
  • если при двух замерах показатели 180 и выше/105 и выше — измеряют ежедневно и только на фоне начатой антигипертензивной терапии.

Поводом для обязательного внепланового измерения АД могут стать такие признаки:

  • головная боль или головокружение;
  • шум в ушах;
  • затрудненность дыхания;
  • «мушки» перед глазами;
  • тяжесть или боли в груди или сердце.

При выявлении повышенных показателей АД метод по его снижению при помощи лекарственных средств должен подобрать врач.

7. Систематическое профилактическое обследование

Плановое профилактическое обследование и своевременное посещение кардиолога должно стать нормой для людей, находящихся в группе риска по развитию патологий сердца и сосудов. Это же касается лиц, отмечающих повышение показателей АД при самостоятельном его измерении. Не пренебрегайте рекомендациями вашего лечащего врача!

В план регулярного обследования могут входить следующие мероприятия:

  • прослушивание тонов сердца;
  • измерение АД и пульса;
  • анализы на холестерин и сахар в крови;
  • ЭКГ;
  • эргометрия;
  • Эхо-КГ;
  • МРТ;
  • МРА.

Какие из них понадобятся именно вам? Определит врач.

8. Контроль уровня холестерина в крови

Начать ежегодно контролировать уровень холестерина в крови необходимо после 30 лет. У здоровых людей его уровень не должен превышать 5 ммоль/л, а у больных с сахарным диабетом — 4-4,5 ммоль/л.

9. Контроль уровня сахара в крови

Начать ежегодно контролировать уровень сахара в крови необходимо после 40-45 лет. Его уровень не должен превышать 3,3-5,5 ммоль/л (в крови из пальца), 4-6 ммоль/л (в крови из вены).

10. Прием препаратов для разжижения крови

Людям, находящимся в группе риска, кардиолог может порекомендовать прием разжижающих кровь средств. Выбор препарата, его доза, длительность курса приема определяется только врачом, руководствующимся данными анализов и других обследований.

Соблюдение этих правил по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний существенно снизит риск их развития. Помните об этом, и будьте здоровы!

Врач-кардиолог Петрова Ю.

Добавить комментарий