Какими продуктами увеличить потенцию

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Одним из основополагающих моментов в повышении уровня тестостерона у мужчин является питание. То, чем питается мужчина, определяет уровень его половых гормонов. Свойства продуктов повышать тестостерон, в основном, обусловлены наличием в них веществ, витаминов и минералов, способствующих усилению синтеза андрогенов.

Морепродукты

(анчоусы, окунь, крабы, форель, палтус, сельдь, скумбрия, сайда, лосось, сардины, моллюски, устрицы, креветки, тунец)

Морепродукты содержат ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, имеющие большое значение для синтеза тестостерона, богаты витамином A, E, селеном, а также содержат незначительное количество цинка — основного микроэлемента, необходимого для успешного синтеза тестостерона. К тому же рыба — это прекрасный источник белка, и является в этом плане предпочтительней, чем мясо (почему так, читайте здесь).

Среди морских продуктов лидером по полезности для мужского здоровья являются устрицы. Ценны своим огромным содержанием цинка: от 16 мг в 100 г продукта. Получается, что 100 г устриц восполняют суточную потребность в цинке. Но такое меню доступно далеко не всем.

загрузка...

Из более доступных морепродуктов, стоит обратить внимание на жирные сорта морской рыбы представленных выше, поскольку в них содержится много полиненасыщенных жирных кислот омега-3, оказывающих профилактическое действие от заболеваний сердечно-сосудистой системы, главным образом разжижая кровь. Разжижение крови также имеет значение для эффективного распределения тестостерона: для того, чтобы андрогены оказали свое биологическое действие, они должны быть доставлены с места выработки к органам-мишеням.

Как употреблять?

Употреблять морепродукты лучше при щадящей термической обработке (на пару, запекание). Например, рыба, приготовленная на пару вместе с овощами, является полноценным по питательной ценности рационом. Стоит избегать соленой (соль — один из врагов тестостерона), копченой, вяленой, жаренной, консервированной продукции — большинство из таких способов приготовления принесут только вред организму.

Сколько употреблять?

Употребляйте морские продукты не реже 3-х раз в неделю. Вообще, средиземноморский диета считается одним из самых сбалансированных и полезных рационов питания человека, поэтому здесь трудно выйти за крайности. Единственное, что вызывает опасение, так это качество морепродуктов: загрязнение окружающей среды может привести к тому, что чрезмерное потребление рыбы, обитающей в загрязненных водах, может вызвать отравление организма. В этом плане предпочтительно выбирать рыбу, пойманную в ее естественной среде обитания, чем выращенную на рыбофермах, но и это не может гарантировать 100%-го качества продукта.

загрузка...

Фрукты, овощи, ягоды

(овощи семейства крестоцветных (капуста), свекла, зеленый виноград, репа, абрикос, дыня, морковь, изюм (темный и светлый), лимон, манго, нектарин, апельсин, папайя, персик, груша, ананас, тыква, батат, желтый перец, кабачки, черная смородина, голубика, гранат, слива, чернослив)

Фрукты и овощи нейтрализуют действие многих вредных веществ, служат как бы антидотом другой пище, которую мы едим. Они содержат различные витамины, железо, воду, клетчатку и антиоксиданты, в совокупности это помогает нейтрализовать действие токсинов, которые мы потребляем с мясом и переработанной пищей.

Клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, уменьшает количество сахара и холестерина в крови, а значит, снижает уровень инсулина, что, в свою очередь, увеличивает эффективность тестостерона. Клетчатка также присутствует в зерновых культурах: пшенице, овсе, овсяной муке и продуктах их переработки.

Свежие фрукты и овощи полезнее, чем консервированные, замороженные или сушеные. Выбирайте ярко окрашенные фрукты и овощи: чем они ярче, тем больше питательных веществ будут содержать.

Выбирайте зеленое. Зеленые овощи и фрукты содержат вещество, ответственное за рост, — лютеин. Он действует как антиоксидант и выступает в роли катализатора для многих химических реакций. Рекомендуется к употреблению: аругула (зеленый салат), свекла, китайская (пекинская) капуста, брюссельская капуста, брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста, зеленый виноград, горчица листовая, петрушка, лук, шпинат, репа, кресс водяной.

Свежий сельдерей способствует нормальному циклу выработки тестостерона. Считается, что сельдерей делает это посредством улучшения циркуляции. Эта травка также помогает организму высвобождать андростерон — гормон, усиливающий либидо.

Выбирайте оранжевый или желтый. Оранжевые и желтые фрукты и овощи также содержат каротиноиды, каротины и биофлавоноиды. Установлено, что эти вещества предотвращают сердечный приступ и заболевания раком, а также способствуют нормальной деятельности иммунной системы. Рекомендуются к употреблению: абрикос, дыня, морковь, изюм, лимон, манго, нектарин, апельсин, папайя, персик, груша, ананас, тыква, батат, желтый перец, кабачки.

Выбирайте красный. Красные овощи и фрукты содержат каротиноиды, известные как ликопины и антоцианины. Они способствуют хорошей работе половой и мочеиспускательной системы, защищают от различных видов рака, а также от сердечного приступа. Рекомендуются к употреблению: вишня, клюква, малина, красный виноград, земляника, томаты, арбуз.

Красный виноград и его семена содержат флавоноиды, растительные вещества, которые помогают снизить активность фермента ароматазы, ответственного за превращение тестостерона в эстроген. В этом частично заключается польза красного вина и винограда.

Выбирайте синий или фиолетовый. Синие и фиолетовые фрукты и овощи содержат большое количество таких веществ, как антоцианидины и проантоцианидины. Они являются антиоксидантами и замедляют процесс старения организма. Рекомендуются к употреблению: черная смородина, голубика, гранат, слива, чернослив, изюм.

Как употреблять?

Употреблять в естественном виде, без какой-либо кулинарной обработки или приготовленные при минимальной тепловой обработки (на пару). Что касается ягод, то их можно заготавливать впрок посредством заморозки — от этого они практически не теряют своих полезных свойств. Ягоды помимо их моно употребления, можно добавлять, например, в каши. С другой стороны, ягоды в варенье не несут пользу, поскольку содержат много сахара — еще одного врага тестостерона.

Сколько употреблять?

Ешьте фрукты и овощи по крайней мере 3 раза в день, а лучше 5 или даже 9 раз. Но официальные источники рекомендуют: фрукты от 2 до 4 приемов в день, овощи от 3 до 5 приемов в день. Пусть ваш рацион питания составляет от 50% сырых (живых) продуктов ежедневно.

Зелень

(горчица, петрушка, шпинат, лук, кинза, руккола, кресс-салаты)

Чем полезна зелень для повышения тестостерона? Во-первых, содержанием растительных форм мужских гормонов, стимулирующих выработку тестостерона (например, шпинат вызывает высвобождение большого количества андростерона). Во-вторых, содержанием органических витаминов и минералов (петрушка содержит органический цинк). В-третьих, зелень содержит много хлорофилла, который обладает выраженным антибактериальным и ранозаживляющим эффектом.

Как употреблять?

Зелень должна быть абсолютно свежая, т. е. никак не приготовлена. В суп следует кидать зелень, после того, как он полностью приготовлен, т. е. не подвергая зелень варке.

Сколько употреблять?

Желательно чтобы в ежедневный рацион входил пучок зелени. Если вы едите мясо, рекомендуется употреблять его вместе с зеленью (без гарнира), как это делают жители высокогорья, славящиеся своим здоровьем и долголетием. Зелень является отличным «антидотом» для мяса, поскольку улучшает его переваривание, и нейтрализует некоторые пагубные воздействия.

Клетчатка и зерновые

(перловая, гречневая, пшенная)

Большое количество клетчатки, входящей в состав зерновых культур, положительно сказывается на синтезе половых гормонов и запускает целую цепь положительных явлений. Так, клетчатка, поступая в кишечник, вызывает повышенную перистальтику, что улучшает микроциркуляцию крови в органах малого таза. Частое опорожнение прямой кишки очень важно для мужчин, поскольку процессы гниения и брожения в кишечнике, которым подвергается вовремя не выведенная пища, сопровождаются выделением тепла, передающегося на близлежащие органы малого таза. Повышенная температура области мошонки не допустима для нормального производства половых гормонов и сперматозоидов (см. «К чему может привести перегревание яичек?»).

Следует употреблять «грубые» каши из цельного зерна — они содержат максимальное количество клетчатки. Каши быстрого приготовления в производственном процессе теряют множество полезных элементов.

Как употреблять?

Не стоит долго варить кашу на сильном огне. Лучше замочить кашу и приготовить ее в щадящем температурном режиме (до 60 °C), протомив ее необходимое количество времени на небольшом огне.

Сколько употреблять?

Кашу необходимо употреблять каждый день.

Специи

(чеснок, лук, кардамон, красный стручковый перец, карри, куркума)

Специи нейтрализуют действие эстрогена из окружающей среды, известного как ксеноэстроген. Определенные специи усиливают действие ферментов, которые перерабатывают эстроген (фермент цитохром P 450), таким образом эстроген выводится из организма более эффективно.

Доказательством того, что специи положительно влияют на репродуктивную систему мужчины, служит тот факт, что в странах, в национальной кухне которых используется множество приправ и специй (Индия, мусульманские страны), наблюдается высокая рождаемость, а качество спермы у мужчин на порядок лучше, чем у остальных мужчин мира.

Таблица 1 — Продукты, повышающие тестостерон у мужчин.

Читайте продолжение статьи: «Правила питания для повышения тестостерона».

Источники:

  1. Шафик Каадри «Фактор тестостерона», 2007.
  2. О. А. Бутакова, лекция «Мужской бог тестостерон. Часть 2 — Питание мужчины», 2007.

Спрей с лидокаином для мужчин для продления полового акта

ЛидокаинПреждевременное семяизвержение не то, чем хотят гордиться мужчины. Многие из них замалчивают эту проблему, стыдясь рассказать про нее даже лучшим друзьям, а между тем быстрая эякуляция может являться причиной сильной психологической травмы. Потому вылечить этот недуг нужно в обязательном порядке. Если нарушение семяизвержения не имеет под собой органической основы, то есть его причиной не является серьезное заболевание, то с этой проблемой сможет помочь справиться спрей с лидокаином.

  • Механизм работы
  • Как применять спрей с лидокаином?
    • Противопоказания и показания к применению
    • Побочные эффекты
    • Преимущества и недостатки спрея с лидокаином
  • Где купить спрей с ледокаином?
  • Список популярных спреев на основе ледокаина

Механизм работы

Активный компонент спрея с 10 процентным лидокаином, а верней лидокаина гидрохлоридом, известен уже очень давно и довольно широко используется в медицинской практике. Инструкция по использованию указывает, что этот действующий компонент имеет два основных свойства:

  • Антисептическое;
  • Обезболивающее.

Для положительного воздействия на эрекцию и продления полового акта актуально последнее свойство, а именно возможность создавать местную анестезию. Эффект обезболивания обусловлен действием лидокаина на натриевые окончания в нервных каналах полового члена, что создает блокаду прохождения нервного импульса в нервную систему головного мозга. После использования эффект можно почувствовать уже приблизительное через минуту, это дает возможность не отвлекаться от главного занятия, то есть от полового акта.

После появления анестезирующего эффекта головка на половом органе мужчины незначительно утрачивает чувствительность, это дает возможность отсрочить оргазм и снизить остроту ощущений. Причем мужчине ничего не помешает продолжать половой акт, принося себе и своей партнерше еще больше наслаждения.

Как применять спрей с лидокаином?

Спрей - прологатор сексаМногие отзывы мужчин говорят о легкости использования спрея на основе лидокаина. Не надо долго отвлекаться на подготовительный процесс, искать какую-то возможность запить чем-то препарат, как это случается, если принимать таблетки для продолжительного полового акта. Этот спрей можно всегда поставить рядом с собой, в пределах досягаемости.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для того чтобы спрей начал действовать, необходимо его распылить на расстоянии приблизительно 15 см над поверхностью кожного покрова пениса за 20 минут перед половым актом. Если рассматривать, какое количество необходимо спрея с лидокаином, то для более продолжительного секса хватает всего лишь трех распылений. Как считают эксперты, правильное использование спрея дает возможность продлить стандартное время полового акта в четыре раза, то есть увеличить непосредственно коитус до одного часа. Согласитесь, что не все препараты для улучшения эрекции способны на это действие.

Также в инструкции находятся сведения о том, что желательно не допускать использования препарата с такими продуктами:

  • Антидепрессанты и ингибиторы моноаминооксидазы могут снизить эффект спрея.
  • Запрещено совместное использование мыла со спреем, а также различными веществами, которые содержат анионную группу. Не забывайте про это, когда станете принимать ванну или душ!
  • Запрещается совмещать лидокаин с лекарственными средствами, которые содержат йод.

Чтобы использование спрея с лидокаином смогло принести только одно удовольствие от продления полового акта и повысило чувственное наслаждение, перед тем как применять его почитайте аннотацию. Грамотная подготовка, которая в этом случае не очень сложная, является залогом успешности использования препарата.

Противопоказания и показания к применению

Помимо того, что спрей с лидокаином используется для продления сексуального контакта, в бытовых условиях этот препарат также сможет пригодиться для какой-либо местной анестезии закрытого участка кожной поверхности. Не удивляйтесь, когда вдруг застанете вашу девушку в ванной с со спреем в руках — многие женщины уже давно испробовали спрей на основе лидокаина для местного обезболивания во время депиляции чувствительных мест на теле. Успешно использование лидокаина также для терминального обезболивания в стоматологии, урологии, общей хирургии, оториноларингологии, это объясняется доступностью и простотой использования, а также небольшим количеством противопоказаний.

Инструкция по использованию содержит такие противопоказания к применению лидокаина:

  • Сложные заболевания печени с нарушением ее работы.
  • Сердечнососудистые болезни, которые сопровождаются нарушениями проводимости и ритма: кардиогенный шок, ССУ (симптом слабости синусового узла). АВ-блокада (атриовентрикулярная) второй и третьей степени.
  • Отмеченные до этого эпилептиформные судороги.
  • Миастения.

Как и каждый другой препарат, спрей с лидокаином для продления секса и повышения эрекции противопоказан мужчинам, которые имеют индивидуальную непереносимость некоторых веществ продукта.

Перед применением нужно непременно внимательно познакомиться с инструкцией. Если вы не отыскали необходимой информации по использованию спрея, то посоветуйтесь с врачом о целесообразности его применения.

Побочные эффекты

Лидокаин для мужчинПобочные явления во время применения спрея с лидокаином, как указано инструкция по использованию, наблюдаются не часто. Это же говорят и отзывы, которые оставляют врачи. Одним из самых частых побочных действий является жжение разной степени выраженности на протяжении минуты после обработки спреем головки полового члена. Дискомфортные ощущения проходят самостоятельно.

Намного реже происходили такие реакции:

  • Со стороны органов чувств и нервной системы: нарушение зрения и головные боли.
  • Аллергия: высыпания на коже и зуд, анафилактический шок (довольно редок при местном использовании).
  • Головокружение.
  • Депрессия и снижение настроения (отзывы врачей доказывают, что после однократного использования при половом акте лидокаина эти реакции нельзя полноценно соотнести с действием спрея).
  • Со стороны сосудов и сердца очень редко отмечались: нарушения проводимости и ритма (к примеру, брадиаритмия), судорожные реакции, тремор нижних или верхних конечностей, повышение кровяного давления.
  • Незначительные нарушения зрения.

Нужно сказать, что грамотное применение для продления полового акта спрея с лидокаином обычно не приводит к появлению этих реакций. Они, как правило, характерны для повышенных доз, но полностью исключить появление побочных явлений нельзя, это объясняется индивидуальной особенностью организма.

Преимущества и недостатки спрея с лидокаином

Вот перечень основных преимуществ спрея, которые указывают мужчины, опробовавшие это средство на себе:

  • Лидокаин для продления полового актаДает возможность продлить половой акт на 40%.
  • Препарат быстро действует.
  • Подходит практически для всех мужчин.
  • Имеет доступную стоимость.
  • Не нужно делать инъекции или принимать вовнутрь.
  • Легко наносится.
  • Является проверенным клинически надежным средством.
  • Подходит для обезболивания (когда секс доставляет дискомфорт).
  • Флакона достаточно на несколько использований.
  • Продается практически в каждой аптеке.

Главный недостаток, который указывают мужчины в их отзывах: поскольку головка пениса становится не такой чувствительной, то удовольствие, которое получает мужчиной от оргазма, значительно снижается. Нужно выбирать – продолжительный половой акт или яркие ощущения от него.

Еще один недостаток – при частом применении лидокаин может вызывать привыкание, потому уже на 11-15 раз мужчина заметит, что этот препарат воздействует намного слабей, чем изначально.

Где купить спрей с ледокаином?

Приобрести спрей лидокаина можно практически в любой аптеке или на специальных сайтах, которые занимаются продажами подобного плана продукции. Стоимость на разных ресурсах может значительно отличаться. Чтобы вы не запутались, предлагаем вам информацию, которая в себя включает среднюю стоимость на эти средства:

  • Лидокаин асепт 1 флакон, 20 грамм – приблизительно 600 рублей.
  • Лидокаин-спрей Stuud 5000 1 флакон, 20 грамм – приблизительно 800 рублей.

Во время приобретения через интернет-магазин стоимость продукта не должна быть очень низкой. В некоторых случая это может указывать на плохое качество данного препарата, так как цена спрея с лидокаином и так довольно невысокая, с учетом того что одного флакона хватает на довольно продолжительное время.

Список популярных спреев на основе ледокаина

На данный момент наилучшими спреями пролонгаторами считаются следующие:

  • PEINEILI.
  • LOVESPRAY MARAFON.
  • STUD 5000.
  • Pjur.
  • Гармония Control.

Именно эти представленные пять изделий, в составе которых находится анестезирующее вещество, доказали свою эффективность и с успешностью прошли все тестирования. Для продления полового контакта лидокаин также может использоваться и в виде инъекций, но эти процедуры очень болезненны, потому чаще всего мужчины отдают предпочтение вышеуказанным спреям. Рассмотрим более подробно характеристики всех указанных препаратов.

Эффективность спрея на основе лидокаина PEINEILI. Воздействие спрея происходит уже через несколько минут после использования, а наиболее выраженный эффект приходит через 25 минут и сохраняется в течение одного часа. Препарат содержит в себе 8% лидокаина и дополнительные природные вещества. Однократно необходимо выполнять около 3-6 распылений, одного флакона хватит на довольно продолжительное время (приблизительно на 500 раз использования). Изготовитель — Китай.

STUD 5000. Воздействие начинается приблизительно через 15 минут после распыления на мужской пенис. Максимальный эффект длится на протяжении 45-60 минут. В определенных случаях время эффекта от спрея доходить свыше двух часов. Аэрозоль производится на лидокаиновой основе (10%). STUD 5000 в своем составе не имеет спирта! Емкость довольно большая, потому ее хватает более 150 использования. Изготовитель — Индия.

Pjur. На сегодняшний день является одним из наилучших препаратов относительно качества и цены. Повышенная концентрация лидокаина (20%) обеспечивает продолжительное воздействие и эффективность спрея. Средство дает возможность не допускать оргазма мужчины на протяжении более 2 часов. Изготавливается этот спрей в Германии. Во время продолжительного использования возможно появление побочных явлений. Имеет много противопоказаний из-за повышенного количества обезболивающего вещества (лидокаина).

Спрей для мужчин lovesprayГармония Control. Вначале это средство было создано фармацевтической компанией из Польши, но сейчас уже активно изготавливается в нашей стране. Его воздействие почти мгновенное и начинает он действовать приблизительно через 2 минуты после использования. Этот спрей для продления секса сможет обеспечивать задержку семяизвержения на 45-60 минут. Стоимость средства относительно высокая, а объем флакона только лишь 8 мл.

LOVESPRAY MARAFON. Имеет свойства, схожие с STUD 5000, продлевает половой контакт на 45-60 минут, воздействует через 7-12 минут после применения. Спрей имеет маленький объем, потому его не надолго хватает. Изготавливается в Канаде.

Какой подобрать спрей для продления секса сможет подсказать только врач!

Учитывая простоту использования спрея с лидокаином, доступную цену и небольшой процент появления побочных явлений, большинство мужчин отдают предпочтение именно этому препарату. Как считают мужчины, чем употреблять таблетированные средства, которые обладают системным действием, отрицательным влиянием на печень и другие органы, лучше использовать эффективный и проверенный спрей с лидокаином.

Добавить комментарий