Как поцелуем завести парня

     Каковы причины снижения потенции у мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

•    Физическое истощение. Первая и наиболее распространенная причина. Все системы организма находятся в состоянии дисбаланса, количество тестостерона стремительно падает. Вместе с тем, наблюдается снижение потенции.

•    Прием некоторых препаратов. Существенно «бьют» по половой системе нейролептики (антипсихотические препараты), седативные средства (в том числе валериана), антидепрессанты. Половая функция в полной мере восстанавливается по окончании курса лечения.

•    Неправильное питание. Большое количество потребляемых жирных, соленых, копченых блюд — вот причина снижения либидо и половой дисфункции.

загрузка...

•    Инфекционное поражение организма. Напрямую влияет на потенцию, поскольку организм «занят» более серьезными делами.

•    Травмы области паха. В данном случае речь идет об истинной импотенции, вызванной травмой яичек или полового члена.

Мифы об упражнениях для мужчин для потенции

Описанные упражнения рекомендуются всем мужчинам, в том числе и лицам старшей возрастной группы. Основу механизма позитивного воздействия упражнений составляет повышение гормона-тестостерона, концентрация которого по определенным причинам снизилась. Также описанные упражнения способствуют улучшению кровообращения в области половых органов.

Комплекс №1

1)    Встать ровно. Обе ноги плотно сомкнуть в подошвах. Теперь необходимо высоко поднять ногу, максимально изогнув колено. Конечность поднимать как можно выше, желая достать коленом груди. Ногу опустить, сделав один шаг. Затем проделать то же самое с противоположной нижней конечностью. На «выходе» должна получиться имитация строевого шага.

загрузка...

8)8)    Принять горизонтальное положение. Ноги согнуть в коленях. Руки сомкнуты в замок и заведены за голову. Теперь ноги поднять, так же оставить согнутыми. Выполнить упражнение «велосипед»,

9)    Сесть на высокий стул. Тело расслаблено, спина ровная. Выполнить упражнение №5 из этого же комплекса. Ягодицы при этом не должны быть задействованы.

Это основной терапевтический комплекс, улучшающий питание органов малого таза и гениталий.

Комплекс упражнений №2

Данные упражнения требуют хорошей физической подготовки. Они рекомендованы тем, чье здоровье позволяет заниматься более интенсивно.

1)    Принять горизонтальное положение. Ноги выпрямлены, руки свободно располагаются вдоль туловища. По счету «один» обе ноги поднять максимально высоко, стараясь завести их за голову. Разумеется, без должной подготовки запрокинуть конечности так далеко не получится. Важно только стремиться к этому.

2)    Вновь принять положение «лежа», на сей раз на животе. Руки согнуть в локтях и поместить в районе подмышек. По счету «один» поднять шею, туловище, желая рассмотреть, что находится впереди. Следующий шаг — задержаться в таком положении на 12 секунд, после чего расслабиться и вернуться в первоначальную позу.

3)    Теперь необходимо выполнить то же самое упражнение, но в более быстром темпе, без статического компонента.

4)    Встать ровно. Ноги на уровне плеч. На вдохе необходимо наклониться к ногам и обхватить колени с внутренней стороны руками. После этого живот втянуть, и напрячь ягодицы и мышцы промежности. Задержаться в положении на несколько секунд. Затем расслабиться и вернуть тело в исходную позицию.

5)    Сесть на стул или табурет. Взяться за спинку стула или ножки табурета. Теперь нужно сделать 10 круговых движений тазом, сохраняя спину ровной. Руки должны плотно обхватывать спинку либо ножки. После повторить упражнение, вращая тазом в другую сторону.

Вокруг лечебной физкультуры для мужчин витает множество мифов и легенд. Рассмотрим некоторые из них.

Миф 1. При импотенции достаточно заниматься только специальной физкультурой. Это неправда. Разумеется, описанные упражнения помогают улучшить кровообращение в области малого таза, а также повысить уровень тестостерона, однако они не являются панацеей. Чтобы добиться стойкого терапевтического эффекта, необходим комплексный подход, в том числе прием медикаментов.

Миф 2. Упражнения для мужчин для потенции помогают при любой форме эректильной дисфункции.

Это также заблуждение. Существует психологическая импотенция, когда человек на уровне «инстинкта» не может поддерживать здоровую эрекцию.

Тут поможет только психотерапия в  комплексе с препаратами. Гимнастика предназначена для лечения физиологической импотенции.

Кроме того, есть еще и медикаментозная импотенция, когда нормальной эрекции «противостоят» препараты. Такое состояние лечится отменой препарата.

Миф 3. Эректильная дисфункция уйдет, если заниматься описанными упражнениями как можно интенсивнее.

А в дополнение было бы неплохо ходить в «качалку» и тренировать мышцы до изнеможения. Несколько утрировано, но многие именно так и рассуждают.

Однако это тоже миф. Чрезмерные нагрузки приводят к прямо противоположному эффекту, снижая концентрацию тестостерона в крови.

Без нормального уровня этого гормона о хорошей эрекции можно забыть.

Миф 4. Хватит и одного дня, чтобы упражнения возымели эффект. Неправда. Терапевтический эффект проявляется не сразу, а спустя 2-5 дней с момента начала занятий.

Миф 5. Невозможно с помощью упражнений избавиться от импотенции. Не более чем заблуждение. Упражнения для мужчин для потенции призваны помочь справиться с проблемой. Как уже было сказано, это не основное, а лишь вспомогательное средство, предназначенное для лечения и профилактики эректильной дисфункции.

Залог эффективности упражнений — правильность выполнения. Для этого достаточно придерживаться несложных рекомендаций.

Так, по Кегелю в течение 60 секунд нужно провести напряжение и расслабление промежности. Манипуляции стоит повторять до 8-10 раз. Эффективными будут напряжения паховых мышц. Для такого упражнения производят сжимание и разжимание мышц ягодиц. При этом, анус должен втягиваться. Начинать стоит с 10 подходов. В конечном итоге, количество данного упражнения увеличивается до 50 раз.

Выполнить одно из упражнений Кегеля можно непосредственно во время мочеиспускания. Так, во время опорожнения мочевого пузыря стоит попробовать приостановить струю урины на пару секунд.

Это будет тренировать сфинктер, мышцы тазового дна. Специалисты советуют мужчина заниматься йогой.

Этот вид тренировок не просто улучшает потенцию, но и нормализуют функции нервной системы, прокачивает все глубинные мышцы тела.

Тренировка мышц промежности для повышения потенции может стать частью ежедневной тренировки мужчин. Всего 30 минут в день — и продление эрекции и усиление потенции обеспечено.

1. «Маршируем». Исходная стойка — прямо, руки вдоль туловище. Начинайте шагать, поднимая колени максимально высоко, словно прижимая их к животу.

2. «Удержать камень». Стойка прямо, руки на пояснице, колени немного согнуты. Затем следует сильнее согнуть колени и напрячь сильно, а затем расслабить мышцы ягодиц. Данную процедуру несколько раз повторить, а затем выпрямится, не разгибая колени полностью.

3. «Бег на месте». Исходное положение — прямая стойка, колени согнуты немного. Начинайте бежать на месте, не отрывая при этом от пола носки. Двигаются только пятки и колени. Данное упражнение нужно делать максимально быстро, постепенно увеличивая время от 60 секунд.

4. «Мостик». Расположитесь лежа на полу — колени в полусогнутом состоянии, ступни касаются пола, руки параллельно туловищу. Нужно максимально высоко поднимать таз.

5. «Стимулируем мышцы».

Это одно из самых главных упражнений, оказывающее влияние на потенцию. Исходное положение аналогично упражнению 4.

Ноги при этом немного раздвинуты в стороны. Начинайте напрягать-расслаблять попеременно «мышцы потенции», находящиеся между яичками и анусом, там, где внутри находится продолжения полового члена.

Похожее напряжение ощущается при сдерживании мочеиспускания. Мышцы ягодиц при выполнении не должны напрягаться.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

И помните: главное не количество, а сила, с которой вы выполняете данное упражнение.

6. «Пылесос». Данное упражнение тренирует «мышцы потенции». Присядьте на стул, наклонив туловище слегка вперед, плечи расправлены.  Далее следует работать мышцами зоны простаты словно пылесосом. Мышцы ягодиц при выполнении должны оставаться практически расслабленными.

Нагрузку следует увеличивать аккуратно, постепенно доходя до 10 выполнений каждого вида упражнения.

Как завести мужчину, чтобы он возбудился

  1. Как разжечь огонь
  2. Одежда и аксессуары
  3. Головокружительные ароматы
  4. Возбуждающий массаж
  5. Страстные прелюдии

Иногда хватает всего лишь одного прикосновения, и мужчина начинает испытывать невероятную страсть. Однако не следует уделять все свое внимание лишь эрогенным зонам своего партнера. Природа наградила женщину огромным арсеналом средств, умелое применение которых способно свести с ума любого. Как завести мужчину, чтобы он возбудился? Существует масса средств, начиная от внешнего вида и поведения, и заканчивая обстановкой и антуражем.

Как разжечь огонь

Существует несколько моментов, зная которые, женщина с легкостью сможет возбудить мужчину:

  • желание своего партнера, дикое и необузданное, но не переходящее в вульгарную доступность, действует на мужчину лучше всех остальных средств.
  • Инициативность.
  • Представителей сильного пола заставляет возбуждаться одна даже мысль о возможном незапланированном сексе.
  • Не зря все считают, что самый страстный половой акт случается после ссоры. Подобное чередование холода и огня всегда будоражит чувства.
  • Если женщине нравится партнер как собеседник, а его шутки вызывают у нее неподдельный смех, мужчина будет заинтересован в ней, его желание будет возрастать.
  • Грудной тембр голоса завораживающе действует на мужчин. Также им сложно устоять перед шепотом в соответствующей обстановке. Полумрак и близкий контакт производят при этом дополнительный возбуждающий эффект.
  • Лучше всего заводит мужчин невозможность обладать женщиной. При этом следует помнить, что это всего лишь игра, цель которой не показать себя снежной королевой, а лишь подзадорить основные инстинкты партнера.
  • Близость тел, к примеру, во время танца.
  • Гибкость тела, легкость походки.
  • Полуобнаженность.

Полуобнаженность

Одежда и аксессуары

Большинство мужчин предпочитает недосказанность, поэтому одежда обязана завораживать и привлекать внимание. Лучшим выбором считаются следующие варианты:

  • Плотно облегающая одежда. Необязательно носить экстремально короткие вещи. Намного эффектней смотрятся классические платья с высоким вырезом на бедре или глубоким декольте.
  • Полупрозрачные блузки со случайно расстегнутой верхней пуговицей быстро разожгут мужской интерес.
  • Нижнее белье – основное оружие соблазнения. Необязательно, чтобы оно было прозрачным или вычурным. Мужчины предпочитают кружево, атлас и атлас. Несомненным лидером среди аксессуаров являются подвязки.
  • Если говорить о цвете, то мужчины предпочитают на женщине видеть одежду в красных тонах. Эта цветовая гамма предрасполагает к интиму, показывает, что женщина обладает достаточной сексуальной энергетикой. Лучше всего избегать фиолетовых и розовых тонов, они создают дистанцию. Белые тона никаких особых чувств у представителей сильного пола не вызывают. А вот синий цвет лучше полностью исключить из гардероба, так как он создает ощущение холода и отстраненности.

Головокружительные ароматы

Как завести мужчину, чтобы он быстро возбудился? В этом может помочь ароматерапия или правильный выбор духов. Волнующий аромат, исходящий от тела любимой, способен вскружить голову. Добиться подобного результата возможно при помощи обычных духов, но лучше всего воспользоваться благовониями, которые позволят создать удивительную ауру в помещении. Специалисты считают, что лучше всего возбуждают следующие запахи: мускус, жасмин, иланг — иланг, сандал, амбра, мускат.

Возбуждающий массаж

Хороший способ возбудить партнера – сделать ему массаж. Вначале следует нанести масло на грудь мужчины, нежными прикосновениями растереть его. Желательно чтобы в процессе участвовали не только руки, но и другие части женского тела. При этом не следует забывать о поцелуях, медленно спускающихся к низу живота.

Стимулирование внутренней части бедра не оставит равнодушным ни одного мужчину. Чтобы добиться положительного эффекта, возбуждая партнера, следует внимательно следить за его реакцией. Одни приходят в состояние эйфории, если им надавить на зону ягодиц, другим же это совсем не придется по вкусу. Только зная точно, где находятся эрогенные зоны мужчины, можно получить хороший результат.

Страстные прелюдии

Несмотря на то что у мужчин значительно меньше эрогенных зон, и они сфокусированы по большей части в бедренной зоне, при их стимуляции у представителей сильного пола возникает сильное чувство возбуждения. Как можно вызвать желание у партнера? Основные зоны, стимуляция которых доставляет удовольствие практически каждому: губы, мочка уха, зона над ключицей, шея, место сгиба локтя, зона между лопатками, грудь, живот, внутренняя часть бедра, ягодицы, половой орган.
Оказывая воздействие на эрогенные зоны, следует соблюдать правила:Прелюдия

  • движения должны быть медленными и плавными, никуда не следует торопиться. Чтобы сексуальное наслаждение достигло максимума, необходимо оказывать воздействие вначале на одну точку и только спустя время переходить к следующей.
  • При достижении мужчиной предоргазменного состояния, нужно аккуратно надавить на предстательную железу. Это поможет продлить половой акт.
  • Прелюдия всегда должны быть полноценными, никогда не следует быстро переходить к половому акту.
  • Возбужденный половой орган – особая зона, стимулирование которой доставляет мужчине огромное наслаждение. Во время процесса не следует надавливать зубами или руками на член, это причинит дискомфорт мужчине.

Правильное применение знаний о том, как доставить удовольствие партнеру, способно возбудить даже очень уставшего мужчину. Если женщина не будет ждать инициативы от партнера, а проявит ее сама, то сможет получить незабываемое удовольствие от новых эмоций и ощущений.

ПолуобнаженностьПолуобнаженность

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Что такое эрекция у мужчин

    Как понять, что мужчина возбудился

    Утренняя эрекция у мужчин

    Почему не стоит половой член – причины эректильной дисфункции

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Размер полового члена у мальчиков и подростков

    Средний нормальный размер полового члена

    Как должен стоять половой член

    Вялый член многие мужчины расценивают, как позор, в котором нельзя признаваться, а частое проявление такой патологии как катастрофу. Психологическое воздействие этого явления на мужчину огромно, и для того, чтобы понять причины происходящего, надо хотя бы чуть-чуть разобраться в физиологии процесса. Слабая эрекция не всегда расценивается как патология. Вполне возможно, что для приведения мужского достоинства в норму достаточно профилактических мер. В то же время запускать проблему тоже нельзя: при наличии патологических факторов необходимо эффективное лечение.

    Сущность проблемы

    Вялый половой мужской член — это отсутствие или неполная его эрекция. Прежде чем выяснять причины явления, надо разобраться с тем, как вообще она возникает. Физиологически процесс эрекции обеспечивается заполнением кровью губчатых тел пениса при включении запорных функций его вен.

    Изображение 1

    В общем случае следует выделить 3 стадии развития эрекции:

    1. Возбуждение или инициирование процесса происходит на уровне сознания с подключением вегетативной нервной системы.
    2. Начальная стадия, или процесс заполнения: из головного мозга поступает сигнал на выработку оксида азота, расширяющего подводящие артерии для увеличения притока крови, и закрытие венозных клапанов, предотвращающее отток крови.
    3. Завершение заполнения (так называемый стояк), обеспечивающее твердо-упругое состояние члена.

    Таким образом, нарушение эрекции может произойти на любой из указанных стадий. При этом за возбуждение в основном ответственны психологические факторы и физическое состояние организма. На других этапах могут сказаться патологические нарушения функционирования сосудистой системы, кровоснабжения, а также непрохождение или искажение сигнала. В итоге третья стадия просто не наступает, и вялый член становится результатом неполного заполнения кровью губчатых тел. В структуре этиологии эректильной дисфункции можно выделить причины 3-х типов: физиологические, психологические и физические (бытовые).

    Читайте также:

    Как правильно принимать Вазапростан.

    Инструкция по применению Заноцина.

    Физиологические нарушения

    В физиологическом механизме нарушения эрекции можно выделить эндокринные (гормональные), сосудистые (гематогенные), локальные, неврологические и медикаментозные факторы. Причины эндокринного характера вызваны гормональными дисбалансами. Наиболее характерный сбой — гипогонадизм, характеризующийся дисфункцией половых желез в части выработки тестостерона. При таком заболевании можно отметить и сопутствующие симптомы:

    • повышение голосового тембра;
    • ухудшение роста волос;
    • ягодичные и бедренные жировые складки.

    К серьезному и опасному нарушению можно отнести опухоль гипофиза в головном мозге. В этом случае выработка гормона пролактина способна блокировать эрекцию.

    Вялость полового члена может возникнуть при неконтролируемом приеме некоторых медикаментозных препаратов. Гормональный баланс можно нарушить неправильным употреблением антиандрогенов. Их назначение оправдано только при тяжелых болезнях, когда эректильный вопрос отодвигается на второй план. Существенную роль могут сыграть препараты, способные подавить сигналы головного мозга. По части воздействия на передачу сигналов отмечаются антигистаминные средства. Например, курс Димедрола при лечении мужчин не должен превышать 13-14 суток. Аналогичное воздействие на передающие функции оказывает чрезмерное употребление алкоголя и курение.

    Вялый член у мужчины может стать следствием неврологических патологий. Особенно выделяются такие заболевания, как эпилепсия, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, травмы головы и позвоночника, органов малого таза и промежности, оперативное лечение в этих областях.

    Нарушение эректильных способностей нередко вызывается сосудистыми патологиями. Причинами могут стать нарушения как в подводящих артериях, так и отводящих венах. Более распространены венозные поражения, причем в этих случаях эрекция наступает, но прекращается слишком быстро и неожиданно. Выделяются такие факторы сосудистых нарушений: эндартериит, атеросклероз и аневризма аорты, варикоз. Сильным провоцирующим фактором становится сахарный диабет.

    Психологические причины явления

    Состояние психики мужчины во многом определяет его эректильные способности. Психологические причины могут привести к полному отсутствию завершающей стадии, неожиданному прекращению или некачественной эрекции. Выделяются такие основные факторы:

    • длительные депрессии, стрессы, эмоциональная или физическая изношенность;
    • сексуальная несовместимость с партнершей, наличие фобий.

    Изображение 2

    Отмечается существенная роль внешних факторов на качество эрекции, таких как жара, духота, шум, запахи и т.д.

    Психологические факторы носят сугубо индивидуальный характер, и их влияние зависит от состояния нервной системы, природной чувствительности мужчины. Специфической формой психологических условий является так называемая селективная составляющая. У некоторых мужчин четко просматривается такое явление: отсутствие эрекции с одним типом женщин при полном успехе с другими категориями.

    Кроме того, сексопатологи выделяют особую разновидность — синдром первой попытки, когда первый сексуальный контакт завершается фиаско, хотя отмечалось сильное желание. В этом случае важно не дать синдрому развиться в патологию. Сам по себе синдром первого контакта имеет вполне логическое объяснение, связанное с психологическим страхом не выполнить нужное, и эта неуверенность нарушает формирование сигнала. Необходимо отметить, что это явление усиливается с увеличением возраста мужчины. Самый лучший способ избавления от негативных последствий — своевременное обращение к сексопатологу.

    Иллюстрация 3

    Что следует предпринять для лечения?

    Если вялость пениса становится хроническим явлением и не исчезает при смене партнерши и условий контакта, то необходимо обратиться к психологу или сексопатологу. Самостоятельные поиски пути решения проблемы могут только усугубить ее, привести к психическим расстройствам. При необходимости эти специалисты направят к нужному врачу для лечения основополагающей болезни.

    Изображение 4

    Специализированные медицинские учреждения проводят необходимое лечение медикаментозными средствами с привлечением физиотерапии, оксигенации, лазерной и магнитной терапии.

    Избавиться от вялости полового члена можно с помощью современных медикаментозных препаратов, направленных на нормализацию кровоснабжения, стабилизацию артериального давления, повышение тонуса и укрепление организма. Широкое распространение находят средства на основе натуральных компонентов: женьшеня, элеутерококка, левзеи, золотого корня, заманихи, аралии, пантокрина. Основное преимущество таких натуральных средств — отсутствие побочных воздействий.

    Наиболее эффективными считаются препараты прямого действия, обеспечивающие кровяной приток. В частности, отмечается достаточно высокая действенная помощь (положительный результат в 80%-ах случаев) со стороны таких средств, как Йохимбе и Виагра. В ряде конкретных случаев рекомендуется принимать Аликапс.

    Симптоматическая терапия может основываться на увеличении кровотока за счет снижения локального давления. Известна следующая технология. Пенис вводится в камеру с откаченным воздухом. Вакуумирование вызывает расширение артерии и наполнение губчатых тел кровью, после чего в основании члена фиксируется жгут, перетягивающий вены, что исключает самопроизвольный отток.

    Некачественная эрекция является сильным психологическим стрессом для мужчин. Несмотря на всю интимность проблемы, патологию не следует запускать, а надо своевременно обращаться к врачу. Применение медицинских методик для нормализации эрекции следует производить только после консультации с врачом.

  • Добавить комментарий