Антисильверин отзывы с фото до и после

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Как правильно накачать пресс в домашних условиях

Считается, что обладатели шести кубиков на животе приложили много усилий, чтобы добиться их появления. А что если они следовали простым правилам, которые помогли им накачать красивый пресс? Всего лишь несколько действенных рекомендаций и их соблюдение, помогут любому накачать пресс до заветных кубиков!

Основные заблуждения при тренировке пресса

Вокруг тренировки пресса сложилось много мифов. Возможно, именно они виновны в том, что заветные кубики поддаются лишь малому количеству людей. Чтобы вы не наступали на эти грабли, перечислим их с подробным объяснением.

Миф 1. Упражнения для пресса уберут жир с талии

Многие люди думают, что если жировые отложения находятся в определенном месте (например, на животе), то и прорабатывать упражнениями нужно именно данную область. На самом деле, жировые отложения уходят постепенно со всего тела, по мере того, как вы тратите больше калорий, чем получаете.

загрузка...

Почему так сложно заставить проглядываться мышцы пресса, если у вас есть лишний вес? Коварность брюшного жира для мужчин заключается в том, что жировая клетчатка в ПЕРВУЮ очередь откладывается на животе, но исчезает в ПОСЛЕДНЮЮ!

Почему тренировка одного лишь пресса для похудения является плохой идеей? На самом деле упражнения на пресс являются малозатратными в плане сжигания калорий. К примеру, 20 подъемов торса из положения лежа сожгут всего лишь 7 калорий, в то время как БигМак из Макдональдса содержит приблизительно 570 калорий. Не стоит даже пытаться считать, сколько вам надо сделать таких подъемов, чтобы сжечь это кушанье.

Есть еще множество калорийных продуктов, помимо продукции заведений быстрого питания, которых стоит избегать, если вы хотите чтобы ваши кубики не были спрятаны под прослойку жира. О нет, опять диета! На самом деле, не стоит воспринимать отказ от нездоровой пищи, как ограничение или определенную диету — это всего лишь осознанный шаг к здоровью, который вы должны сделать, и наслаждаться своим выбором каждый день.

Миф 2. Чтобы накачать пресс нужно большое количество повторов

Мышцы пресса ничем не отличаются от остальных мышц нашего организма и соответственно принципы их тренировки будут примерно одинаковы (см. «Основные принципы роста мышечной массы»). Вы же не делаете 100 подъемов на бицепс, чтобы добиться увеличение его размеров. Так почему мышцам пресса это надо? То же количество повторов, что вы делаете для других мышечных групп (не более 15), также актуально и для пресса.

Если упражнение выполняется легко, т. е. вы можете сделать больше 15-20 повторений, значит нужно выполнять упражнение так, чтобы усложнить его. В противном случае вы будете тренировать выносливость мышц брюшного пресса, что тоже хорошо, но не совсем соответствует нашим целям. Для того чтобы мышцы имели четкую прорисовку, будь то бицепс или мышцы пресса, им нужно придать объем, а не сделать их выносливыми.

загрузка...

Миф 3. Мышцы брюшного пресса нуждаются в ежедневной тренировке

На деле, мышцы пресса нужно нагружать не более 3 раз в неделю. По крайней мере, нужно давать мышцам минимум день отдыха. Как и большинство мышц нашего тела, брюшные мышцы состоят из двух типов волокон: быстрых и медленных. Конечно, прежде всего, наши мышцы пресса предназначены для работы на выносливость, заключающуюся в длительном поддержании осанки, за что и отвечают медленные мышечные волокна. Быстрые волокна позволяют делать резкие усилия. Такие мышечные волокна легко (по сравнению с медленными волокнами) поддаются увеличению их объема вследствие тренировки. Упражнения на пресс разрабатывают именно этот тип волокон (при правильном подходе конечно).

Миф 4. Чтобы накачать пресс, хватит нескольких упражнений

На самом деле, чем разнообразнее комплекс выполняемых вами упражнений, тем лучше и быстрее можно получить результат. Это связано с тем, что брюшные мышцы быстро адаптируются к нагрузке и выполняемым упражнениям, если заниматься только по одной программе.

Миф 5. Выполняя только упражнения на брюшной пресс, игнорируя диету, анаэробные упражнения и прочие рекомендации, можно добиться хороших результатов

В принципе, это возможно, в случае если у вас отсутствует лишний вес, вы не переедаете, а ваша повседневная физическая активность и так высока. Однако наиболее эффективна борьба за заветные «кубики» будет, если бить по всем направлениям. Тогда результат не заставит себя ждать.

С чего начать путь к красивому прессу?

Начать необходимо с постановки цели. Чтобы к чему-то прийти, нужно знать к чему двигаться. Основной момент здесь состоит в конкретике: чем конкретнее ваша цель, тем больше шансов, что вы к ней придете. Мало сказать себе: «Хочу иметь красивую фигуру». Такое понятие слишком расплывчатое. А вот если вы возьмете фото красивого пресса, и скажите себе, что хотите добиться таких же результатов, это будет уже ближе к сути. Для постоянного напоминания о вашей цели, можно повесить данное фото на видное место. Это будет ваша конечная цель.

Вместе с этим нужно определить промежуточную и краткосрочную цель. В качестве краткосрочной цели может выступать следующая цель: «Я хочу войти в режим тренировок, нормализовать питание и другие моменты, которые приведут меня к промежуточной цели».

Для промежуточной цели вы можете выбрать конкретный параметр вашего тела (например, размер талии или вес), который вы хотите добиться за строго отведенное время.

Далее начните работу над освоением базовых упражнений для мышц живота.

Базовые упражнения на пресс

В начале ваших занятий важно уделить внимание правильной технике выполнения упражнений — это основа будущего роста мышц и прогресса. Начать стоит с базовых упражнений на верхний и нижний отдел прямой мышцы живота, а также внешние и внутренние косые мышцы живота. Последнее упражнение комплекса рассчитано на укрепление внутренних длинных мышц спины.

Упражнение 1 «Подъем согнутых ног в положении лежа»

Упражнение 1

Упражнение 2 «Подъем торса в сторону из положения лежа»

Упражнение 2

Упражнение 3 «Подъем верхней части торса из положения лежа»

Упражнение 3

Упражнение 4 «Подъем противоположных ног и рук лежа на животе»

Упражнение 4

Программа тренировок

bazovaya-trenirovka-pressa-plan-trenirovok

Данные упражнения следует выполнять в комплексе, т. е. одно за другим, допуская перерыв между ними не более 5 секунд. Тренируйтесь 3 раза в неделю, уделяя внимание правильной технике упражнений.

Общие рекомендации по выполнению упражнений

  • Разминайтесь перед тренировкой. Разминка разогревает ваши мышцы, уберегая от травм и подготавливая к дальнейшей нагрузке, способствует притоку крови к мышцам, питая их, позволяет сосредоточиться на дальнейшей тренировке;
  • Во время упражнений держите ваши мышцы пресса (именно пресса, а не другие) в постоянном напряжении;
  • Следите за амплитудой, скоростью движения и правильностью своих действий. Другими словами, соблюдайте технику выполнения упражнения. Не надо использовать рывки и рикошет от пола для того чтобы выполнить заветное количество повторений. Качество важнее количества!;
  • Не отдыхайте во время выполнения повторений одного подхода;
  • Не забывайте дышать. Старайтесь не задерживать дыхание во время выполнения упражнений;
  • Сосредоточьте свое внимание на прорабатываемой мышце. Если вы тренируете нижнюю часть мышцы пресса, направьте все свое внимание именно на эту область. Вы должны чувствовать, как она прорабатывается во время упражнения. Это помогает лучше понять правильную технику движения, изолировать мышцы и убрать напряжение со вспомогательных мышц.

План тренировок мышц пресса в домашних условиях

Если вы прошли базовую программу тренировок, вы можете перейти к более сложным комплексам. Прежде чем переходить к выполнению новой программы тренировок, проработайте каждый комплекс отдельно так, чтобы вы могли без проблем проделать упражнения из видео от начала и до конца, не нарушая правильную технику выполнения.

Итак, если вы освоили данные комплексы можно переходить к плану тренировок. План тренировок прост: делаем в один день один комплекс два раза подряд с перерывом в 2-3 минуты, в другой день также делаем второй комплекс, в третий день тренировок третий комплекс, и так по кругу. Занимайтесь 3 раза в неделю или же через день (главное чтобы между тренировками был промежуток минимум в один день).

Комплекс №1

Комплекс №2

Комплекс №3

Источники:

  1. Брунгардт К. «Идеальный пресс» — Мн.: ООО «Поппури», 2003. — 208 с.

Варикоцеле: причины заболевания и его фото

Этиология варикоцеле полностью не ясна.

Согласно одной теории, варикоцеле является результатом анатомического различия между правой и левой семенной венами. Правая внутренняя семенная вена входит в нижнюю полую вену под острым углом, в то время как левая внутренняя семенная вена входит в левую почечную вену под прямым углом. Считается, что это неравенство приводит к увеличение гидростатического давления в левом яичке.

Вторая теория основана на том наблюдении, что внутренней семенной вене не хватает функциональных клапанов, которые могут предотвратить рефлюкс (обратный ток) крови.

Третья теория говорит об «эффекте Шелкунчика». Это частичная непроходимость левой семенной вены вследствие того, что левая почечная вена сжата между аортой и верхней брыжеечной артерией.

Английский хирург Барфилд первым предположил взаимосвязь между бесплодием и варикоцеле в конце 19-го века. Вскоре после такого заявления, другие хирурги начали сообщать о восстановления фертильности мужчин после лечения варикоцеле.

Вот как выглядит фото варикоцеле:

Варикоцеле как выглядит фотоВарикоцеле как выглядит фото

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Читать подробнее…

В 1950 году американские хирурги одобрили идею хирургической коррекции варикоцеле как клинического подхода к определенным видам мужского бесплодия.

Хотя варикоцеле появляется примерно у 20% от общего мужского населения планеты, оно гораздо более распространено у бесплодных мужчин (40%). Варикоцеле мошонки является наиболее частой причиной плохого производства спермы.

Также важно, что одностороннее варикоцеле может часто влиять на противоположное яичко. До 35-40% мужчин, подростков и детей с ощутимым левым варикоцеле на самом деле могут иметь двустороннее варикоцеле, которое можно обнаружить при осмотре.

Варикоцеле различается по размеру и может быть разделено на 3 группы:

Большое — легко идентифицируется путем визуального осмотра.

Умеренное — выявляется врачом при пальпации.

Малое — выявляется только с помощью приемов, повышающих внутрибрюшное давление.

Несколько теорий были предложены, чтобы объяснить вредное воздействие варикоцеле на качество спермы. Но ни одна теория не была бесспорно доказана, хотя повышенный тепловой эффект в яичках, вызванный нарушением кровообращения, кажется, наиболее вероятной причиной ухудшения фертильности.

Без хирургического и медикаментозного лечения варикоцеле, особенно большое, может вызывать долгосрочные ухудшения выработки спермы и даже незначительно снизить производство тестостерона. Бесплодным мужчинам урологи и при очной консультации и на медицинских форумах советуют лечить варикоцеле, чтобы улучшить количество и подвижность сперматозоидов.

Фото варикоцеле 1, 2 и 3 степени

Медики еще не знают, что вызывает варикоцеле. Эта патология может впервые появиться в период полового созревания и весьма распространена у мужчин в возрасте от 15 до 25 лет.

У мужчин старше 40 лет варикоцеле, как правило, развивается из-за закупорки вен в животе. Основные факторы риска, связанные с варикоцеле, включают ожирение и опухолевые массы, такие как опухоли почек. Оба эти условия вызывают давление на вены, которые могут блокировать приток крови к венам.

Существует и генетическая предрасположенность к варикоцеле, тогда данное состояние возникает у лиц мужского пола из одной семьи.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Варикоцеле может быть диагностировано во время медицинского обследования.

Уролог может попросить пациента встать и сделать вдох, а затем глубокий выдох, с натуживанием и задержкой дыхания на 15 секунд. Эти действия известны как прием Вальсальвы. Затем доктор приступит к физическому осмотру мошонки. Если варикоцеле присутствует, прием Вальсальвы, как правило, проявит его.

Варикоцеле может быть видно и без необходимости каких-либо действий со стороны больного.

Врач может проводить осмотр больного, который находится в положении «лежа». В горизонтальном положении варикоцеле должно исчезнуть.

Некоторые люди имеют варикоцеле, незаметное невооруженным взглядом и не проявляющееся во время медицинского обследования. Обнаружить его можно только с помощью ультразвукового исследования. Варикоцеле такого размера, как правило, не лечится и не влияет на фертильность мужчины.

Степень варикоцеле оценивается на основе результатов медицинского осмотра.

1 степень варикоцеле: маленькая и ощутима только при пробе Вальсальвы. Вот фото варикоцеле 1 степени, визуально выглядит как обычная мошонка.

Варикоцеле 1 степени и его фотоВарикоцеле 1 степени и его фото

Фото варикоцеле 2 степени. Эта степень ощутима без приема Вальсальвы, но визуально еще не видна.

Варикоцеле 2 степени и его фотоВарикоцеле 2 степени и его фото

Фото варикоцеле 3 степени — вены видны через кожу мошонки, из-за чего их часто называют «мешок червей».

Варикоцеле 3 степени и его фотоВарикоцеле 3 степени и его фото

Судя по отзывам большинства людей с диагнозом «варикоцеле», заболевание протекает бессимптомно.

Тем не менее, некоторые пациенты жалуются врачу на следующие признаки или симптомы:

  • Тупую боль или чувство тяжести в яичке, особенно после физических упражнений.
  • Опухание мошонки, которое иногда описывается как «мешок лапши».
  • Одно яичко заметно меньше, чем другое.

Обычно варикоцеле незаметно и не доставляет проблем «владельцу». Уролог может рекомендовать лечение, если варикоцеле:

  • вызывает неприятные симптомы;
  • выглядит особенно неприглядно;
  • влияет на фертильность;
  • ослабляет рост яичка (это особенно важно у детей и подростков);
  • является двусторонним (такое варикоцеле может негативно влиять на производство тестостерона).

Есть различные виды домашнего лечения варикоцеле, но все они направлены только на уменьшение дискомфорта от заболевания.

Натуральные ингредиенты, такие как черника, метла мясника, конский каштан и подорожник, могут незначительно укрепить стенки сосудов.

Обязательна диета, уменьшающая вероятность запоров. Запоры приводят к усилению давления на вены в области кишечника и малого таза. Продукты с высоким содержанием волокна помогут работе пищеварительного тракта.

Продукты, которые следует избегать при варикоцеле, включают: маргарин, жиры животного происхождения, сахар, обработанные пищевые продукты, кофеин, гидрогенизированные масла, продукты быстрого питания, алкоголь и продукты из белой муки.

В меню нужны: рыба, масла оливковое и льняное, жирные кислоты, мясо птицы, свежие фрукты и овощи.

Людям с варикоцеле нужны продукты, содержащие флавоноиды, витамины С, Е и цинк.

Лечение варикоцеле народными средствами малоэффективно. Для коррекции используется хирургическая операция, после которой фертильность мужчины восстанавливается от полугода до года.

Варикоцеле у мужчин, детей и подростков: фото до и после хирургической операции

Варикоцеле фото до и после операции эмболизацииВарикоцеле фото до и после операции эмболизацииИсследование Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с участием 9000 мужчин показало, что варикоцеле обычно сопровождается снижением объема яичек, нарушением качества спермы и нарушением функции клеток Лейдига (производят мужской гормон тестостерон).

Лечить или не лечить варикоцеле — зависит от стадии болезни, наличия болевых ощущений и проблем с зачатием ребенка. Возраст женщины-партнера больного с варикоцеле также будет принят во внимание, так как лечение не дает быстрых результатов.

Например, если из-за женского бесплодия необходимо искусственное оплодотворение, лечение для коррекции варикоцеле, скорее всего, не потребуется.

Также хирургическое лечение варикоцеле не назначается, если анализ спермы больного не обнаружил азооспермию (отсутствие сперматозоидов) и нет атрофии яичка.

С другой стороны, если кроме варикоцеле нет других причин, негативно влияющих на фертильность мужчины, и анализ спермы выявил низкое количество сперматозоидов, то уролог, вероятно, порекомендует операцию варикоцеле. В ходе операции врач перевязывает пораженные варикозом вены яичка, а поток крови перенаправляется в здоровые вены.

Кроме того, урологи рекомендуют коррекцию варикоцеле, которое доставляет эстетическое неудобство своему обладателю. Например, если при варикоцеле у мужчин фото выглядит подобным образом:

Варианты хирургического лечения варикоцеле включают в себя:

Микрохирургическую варикоцелэктомию (или операцию Мармара) — своеобразный «золотой стандарт» в урологии. Выполняется амбулаторно под общей анестезией. Врач делает один небольшой разрез в области наружного кольца пахового канала. Там семенной канатик проходит близко к коже. Тщательный подход к варикоцелэктомии требует использования высококачественного операционного микроскопа. Даже увеличение с помощью лупы является недостаточным для надежной идентификации нервов и лимфатических сосудов семенного канатика. Эта хирургическая методика имеет наименьшее количество рисков и короткое время восстановления. Вот как выглядит фото варикоцеле до и после операции. Шрам после такой операции очень маленький.

Варикоцеле, как выглядит на фото до и после операцииВарикоцеле, как выглядит на фото до и после операции

Водянка яичка — наиболее частое последствие микрохирургической варикоцелэктомии. Она возникает у 7% пациентов.

Лапароскопическую варикоцелэктомию. В этом случае операция делается путем двух проколов на животе, под общей анестезией. Врач накладывает на расширенные вены семенного канатика специальные клипсы. После операции шрама не остается, но из-за повышенного риска осложнений такой метод лечения редко рекомендуется урологами и андрологами.

Лапароскопическая операция варикоцеле на фото приведена ниже:

Лапароскопическая операция на варикоцеле фотоЛапароскопическая операция на варикоцеле фото

К осложнениям данной процедуры относятся повреждение лимфатических сосудов и водянка яичка.

Чрескожную эмболизацию. Это нехирургическая техника с меньшим количеством рисков и боли, чем при любой из вышеперечисленных хирургических методов лечения. Проводится под местной анестезией. Лечение включает в себя введение в вену специального «закупорочного» устройства (например, спирали из платины) или вещества. Для того чтобы склерозирующее вещество попало к яичковой вене, в крупную вену (бедренную или яремную) вставляют специальный катетер. Риски эмболизации минимальны по сравнению с хирургией. К ним относятся: аллергические реакции и накопление склеротизирующего агента в неправильном месте.

Успех лечения будет варьироваться от человека к человеку, но некоторые исследования показали улучшение в сперме 2/3 прооперированных пациентов. Кроме того, от 30 до 50% супружеских пар смогут достичь желанного результата (беременности) в течение года после операции по поводу варикоцеле.

Результаты варикоцелэктомии связаны и с размером варикоцеле. Коррекция большого варикоцеле с высокой долей вероятности приведет к улучшению качества спермы по сравнению с лечением варикоцеле 1 и 2 степени.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что чем моложе пациент, тем эффективнее будет лечение, и тем большая вероятность, что атрофированное яичко вернется к нормальным размерам.

Что касается лечения варикоцеле у подростков и детей, то тут все обстоит сложнее чем со взрослыми.

Чаще всего заболевание варикоцеле возникает во время полового созревания, а поскольку оно протекает бессимптомно, то обнаруживается лишь в ходе медицинского осмотра. У ребенка до 10 лет варикоцеле возникает крайне редко.

Правостороннее варикоцеле и двустороннее варикоцеле — редкие явления. Обычно варикоз яичка наблюдается на левой стороне. Одностороннее варикоцеле правого яичка — сигнал для врача о возможном забрюшинном процессе, таком как опухоль, вызывающая обструкцию (помеху) правой внутренней семенной вены.

Нарушение проходимости нижней полой вены должно быть исключено для всех больных, которые обращаются с одиночным правым варикоцеле. Такие пациенты должны пройти рентгенологические исследования (например, компьютерную томографию).

На фото варикоцеле у подростков выглядит так:

Варикоцеле у подростков и его фотоВарикоцеле у подростков и его фото

Подросток с варикоцеле представляет дилемму, так как риск бесплодия индивидуален для каждого пациента и просчитать его невозможно. Перевязка варикозных вен рекомендуется при следующих условиях:

  1. Яичко с варикоцеле меньше, чем здоровое яичко на 15-20%.
  2. Аномальный анализ спермы. Обратный кровоток расширяет вены, которые «принимают» кровь из яичка, они отекают и не могут перекачивать кровь должным образом. Из-за этого увеличивается температура яичка, что плохо влияет на развитие сперматозоидов.
  3. Любое ухудшение, замеченное в ходе ежегодного осмотра паха. Варикоцеле может подавлять рост яичка в период полового созревания.

Поделитесь с друзьями!

причины и признаки

диагностика и лечение

инструкция по применению

отзывы о препарате

    • Польза морковного сока для мужчин и его применение…
    • Оргазекс — инструкция по применению, цена, отзывы
    • Репа для мужчин: 6 самых полезных рецептов для муж…
    • Гранатовый сок для мужской силы — эффективны…
    • Простаплант: инструкция по применению, цена и анал…

    Все новости

    Все авторы

  • Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>

    Метки:
    Читайте также

    Добавить комментарий